にきびというのは、できやすい人と、できにくい人が存在します。
ですが、にきびの原因といのは、誰でも同じようにもっている常在菌です。
それでは、いったいどこが違うのでしょうか。
それは、皮脂の分泌量なのです。
要するに体質の差です。
そして、肌質を決定するのは遺伝的な要素が大きいのです。
にきびは体質的にいうと、圧倒的にオイリータイプの人がなりやすいのです。
ですから、何気なく普通に生活をしているなら、にきびになりやすいのは、オイリー肌の人になります。
ですが、体質というのは自分でコントロールできるものです。
そのコントロールする方法として、食べ物に気をつけて、きちんとした生活をすればたいていは体質は改善します。オイリー肌の人でも、改善します。
人によっては、菜食に切り替える人もいますが、これも効果的なようです。
