にきびのケアについて。
にきびは、皮脂の分泌を抑えて清潔にし、菌の繁殖をできるだけ防ぐようにすると、にきびは徐々に治まって行きます。
にきびケアのポイントは、清潔にしておくこと。
もしにきびが出来てしまったら、寝具やタオルを清潔にしておく、髪がかからないように髪の毛を束ねるといいでしょう。
また、にきびは触らないようにし、爪などでつぶさないようにしましょう。
油性の化粧品やファンデーションでにきびを隠すようなことはできるだけ避けましょう。
またストレスでビタミンBの働きが鈍ったり、掻いてしまったりと2次的な問題がおきることがあります。
ストレスをためないような工夫をしましょう。
皮膚科や漢方薬局を訪ねたりするのもいいでしょう。
また、シャンプーが体に残っている場合もあるの、背中のにきびがある場合は、シャンプーのすすぎに気をつけましょう。
背中のにきびは、ボディソープが原因のことがありますので、ボディソープを変えてみるなどするといいかもしれません。
