タバコはビタミンCを破壊します。
成人一人が一日に必要なビタミン量は50mgといいますが、一本のタバコを吸うことで25〜100mgのビタミンCを消費してしまいます。
ビタミンは肌の再生や若々しさを維持するのに必要ですが、喫煙することで、必要なビタミンをかなり奪っている可能性が高いです。また、そのうえ、タバコに含まれるニコチンが毛細血管を収縮させるので、喫煙は血行を悪くします。
それだけではありません。タバコは細胞のDNAを傷つける活性酸素を沢山作り出すのです。
活性酸素を作り出すということは、にきびの炎症や、色素沈着も増える可能性が高いです。
胃の粘膜が荒れ、間接的にビタミンCの消費も増加する可能性があります。
「タバコを吸うとご飯はあまりいらなくなる」といいます。
にきび痕を残さない様にするためにも喫煙量は減らしましょう。
